2023-11-27
Постојат неколку важни употреби на мониторот за отчукувањата на срцето. Прво, помага да се следи интензитетот на тренингот. Мерењето на пулсот им овозможува на корисниците да знаат дали вежбаат со вистинско темпо и дали треба да го зголемат или намалат својот напор. Исто така, им помага на корисниците да го следат нивниот напредок со текот на времето, бидејќи ќе можат да ги видат промените во нивниот пулс како што се зголемува нивото на нивната кондиција.
Второ, мониторите на срцевиот ритам се корисни за да се осигури дека корисниците работат во нивната идеална целна зона на срцевиот ритам. Ова е важно бидејќи премногу напорно вежбање може да предизвика повреда, додека помалиот напор резултира со помалку здравствени придобивки. Со носење монитор за отчукувањата на срцето, фитнес ентузијастите можат да следат дали се во нивната идеална целна зона на отчукувањата на срцето.
Трето, мониторите на срцевиот ритам се вредни за корисници со специфични здравствени проблеми. На пример, луѓето со срцеви проблеми можат да го користат мониторот за да се осигураат дека вежбаат со безбедно темпо. Оние со хронични состојби можат да се погрижат да не се пренапорат додека сè уште вежбаат на ефективно ниво.